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武当功夫
关于武当太乙五行拳之认识
武当太乙五行拳 (亦称武当太乙五行擒扑二十三式),是武当武术的主要拳种之一。此拳係明弘治(孝宗朱佑樘年间(1488-1504)),由武当山道教龙门第八代宗师张守性,根据武当张三丰《太极十三式》,并吸纳了汉末名医华陀《五禽戏》、道门流派中吐纳、导引、技击等融炼而成。在理论上太乙五行拳更偏重于阴阳五行理论,因而其套路方位、路线,讲究分阴阳五行、踩八卦、穿九宫的格局。在锻鍊过程中尚意不尚力,贵化不贵抗,要求心意相依,处处走圆化柔,腰随胯转,身法中正不偏,步带弧形运行匀缓,动静自如,动如蛇之行,劲似蚕吐丝,以整体柔韧之劲,制人之动,克人之刚,这充分说明瞭太乙五行拳在养生保健和技击锻鍊中有重要积极的意义和作用。
日期:06/13/2008 09:22:32 作者:KungFu整理
张三丰其人其事及武当功夫绝技
武当绝技、少林功夫,集中华武术之大成,是民族历史遗产宝库中两颗灿烂的明珠。人们根据武当与少林武术的不同特点,分中国武术为南派北派、内家外家,素有“南尊武当,北重少林”之说。少林拳奉达摩为始祖,武当拳则以张三丰为开山。  张三丰是怎样创造出内家拳的呢?这是明清以来武术界、学术界普遍感兴趣的问题。迄今为止,流行三种说法:
日期:06/12/2008 09:06:27 作者:KungFu整理
武当纯阳拳之脉络
据全真龙门派二十一代武当宫知客王至道“纯阳道秘全录”本記,八步纯阳,道北五祖之一纯阳祖师吕洞宾传留。吕祖、号纯阳,称迴道人,精剑术,善走步养生,曰:纯阳走步,年百岁余步履轻灵,刻间飘然行百里之遥,云游天下度人无数,后至武当紫炁峰于太和山南岩,静思道宗精微,悟内功秘术一套,以自号而名之曰:“武当一黄庭、纯阳三分技”,嘱之教外别传......。
日期:06/11/2008 12:10:22 作者:KungFu整理
武当纯阳大功中学习注意事项
学习这个武当纯阳大功跟身体高矮胖瘦无关.房事生活本是自然之道,所谓节制,并没有说禁止,是表示频率不可过高,时间不可过长,"房中之事,能生人,能煞人,譬如水火,知用者,可以养生;不能用之者,立可尸矣”。
日期:06/10/2008 09:25:41 作者:KungFu整理
武当玄门五形拳拳势古谱录
武当玄门五形拳谱,是笔者在挖整、继承武当纯阳门拳剑功三秘技时,由武当龙门派纯阳门二十二代宗师刘理航老先生所传,并嘱托我,要全面继承纯阳门武学,适时还道于武当,同时认真研读五形拳谱,深入领会其中道家武学要义,以期提高武学水准。现摘其拳势古谱公诸于世,以求玄门五形拳同仁交流。
日期:06/06/2008 09:44:38 作者:KungFu整理
武当内家功[图文]
武当内功养生术、武当内家拳术、武当剑,是祖国武术宝库中的瑰宝。它们源远流长,延续至今。相传在明代洪武年间,张三丰真人到武当山遇真宫处结庵修炼,它融汇武当山千百年来数代人积累的武术经验之大成,创造出了以静制动、以柔克刚的太极拳术,即武当内家功。
日期:06/04/2008 05:41:41 作者:汪传树
武当内气外发功[多图]
武当内气外发功简称“武当内功”。既是通过运内气、发外气治病的功夫,又是研究掌握气功推拿的主要功夫。还是防治疾病、延年益寿的还院功夫。本功夫源于龙门秘宗内功。现用图片方式介绍其功法如下:
日期:06/03/2008 12:28:55 作者:KungFu整理
武当功夫部份功架特点与功效介绍
中国功夫,之所以有如此强大的生命力和迷人的魅力,主要体现在两个方面,一是惊人的武术效果,这是武术最大的特点,另一个则是良好健身功效,这就是武术最迷人的魅力所在。正是中国功夫的练习本身,具有极好的健身效果,才使得中国功夫的生命力极强,代代生生不息,习者众多,如果中国功夫没有好的健身效果,则其流传必不可能如此广扩,其影响力必不可能如此之大。
日期:06/02/2008 14:31:39 作者:KungFu整理
武当太和门君子剑解秘
民国十七年 (公元1928年)国立南京中央国术馆首期教授班选用教材之一的《君子剑图解》(精选)一书,就是根据央馆顾问李松如先生所提供的手抄本绘制并编辑出版的。此为当时上海百新书店正式出版发行的该本真迹(现藏南京中华传统武术培训学校图书室)。
日期:06/01/2008 08:37:43 作者:KungFu整理
武当镖拳功夫[图文]
武当镖拳是过去冷兵器年代,随身带有暗器的功夫拳术。据我的启蒙师父郭晋武所言,此拳源自道门,但具体传承脉络已不详。此拳套路短小精悍、古朴,手法严密,简洁明快,开合有致,给人以神光四射,意境非凡感觉。
日期:05/31/2008 15:10:24 作者:KungFu整理
武当武术流派起源
武当武术在继承古代武术攻防理论的基础上,运用《易》中的某些原理,参以道教内丹功法的经验,逐渐形成自己的理论体系,是为其内蕴,其拳功架势,则有自己的独特风格。阴阳消长,八卦演变,五行生克,是武当武术的理论核心。它据此以追求炼精化气,炼气化神,炼神还虚,增智开慧。
日期:05/30/2008 06:32:37 作者:佚名
武当乾坤五虎门奇门铁腿功(图)

来源于武当乾坤五虎门。

特点与理论:以腿击为主,有击打距离远,攻防隐蔽性好的特点,是一门将内力练习、硬度练习、力量练习和爆发力练习系素质练习综合在一起的古老传统功法。

日期:05/29/2008 09:55:39 作者:KungFu整理
八卦拳走掌行功[多图]
八卦拳走掌行功功法之前身八卦拳为道家的一种拳术,据传为武当山张三丰祖师所创。其拳法均为横劲,分为上、中、下三盘均呈拳式,一拳护内,一拳应敌,互为声援。
日期:05/28/2008 08:19:08 作者:KungFu整理
武当大字桩功法

武当大字桩

动作:两脚大开立,脚尖向前。两臂左右平伸与肩平,掌心向下。时间越久越好。

意念:无意念。

日期:05/27/2008 10:38:37 作者:KungFu整理
武当养生功夫与气功简介
武当养生,以道教养生术为主,涵盖极广,诸如服食、行气、导引、存思、坐忘、内丹、外丹等等都属于道教养生术的范围。在道教看来,人的生命是一个奥妙无穷,潜能无限的机体,对这一生命体采取一定的方式加以锻炼,便可出现意想不到的神奇效果。其重在后天之气培先天之气,进而使精、气、神都能逐渐恢复到先天状态,达到人与自然界的高度和谐,达到练神还虚,提擎天地,把握阴阳,呼吸精气,肌肉若一的境界。后世盛行的八段锦,易经筋、龙虎功,太极拳,行意拳,八卦拳等,都与道教导引术有密切的联系。导引是肢体运动与呼吸吐纳相配合的一种健身治病的道教方术。实践证明,导引术对于健身,治病等,确实有积极的作用。
日期:05/26/2008 09:51:07 作者:KungFu整理
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