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功夫健身
中国房中术大起底
房中术的起源是在春秋战国时期,到了在两汉还有魏晋南北朝时期就非常盛行。像王莽、曹操等人,都是房中术的信徒。同时,房中术在学术方面的地位也是很尊崇的,班固在《汉书·艺文志》中不但收录了八家房中术的作品,并给予这些作品单独分类。这样的做法在正史中是唯一的一次,以后的正史可就再没有这么干了。反过来也恰恰证明那个时代房中术在人们的眼中是很正经的学...
日期:07/31/2011 10:27:22 作者:KungFu
秘传绝学——房中术养生之“御女心髓?道家男性养生
这套方式是分析了的“房中御女心髓”和释教的“男女双运密法”的精髓而编纂而成。男女的方式是分为顿法和渐法。佛道两家最大的隐蔽的密法莫过于男女的密法,在几个月前我连续的在“中华论坛”发了几篇关于“御女心髓”的文章,惹起了良多友友的关心。也有友友提出想更多的、更体系的领会这套中国保守的方式,我也连续的回覆过一些友友的提问。
日期:07/27/2011 20:46:27 作者:KungFu
五行房中术 修炼你的性爱风水

一个难忘的新婚夜是成功婚礼的完美收结。本季,COSMO Bride为新人带来新婚夜双修秘籍,让你们在性感婚房里High到极致!

4种新婚家居性爱风水布置

日期:07/27/2011 20:43:18 作者:KungFu
让老年朋友喜欢上太极拳 体脑并炼有助延缓衰老
2003年夏天,我应聘到北京市大兴区老年大学(现为老干部大学)担任太极拳班教师至今已8个年头了。8年来,先后在老年大学接授过传统吴式太极拳、械,训练过的离退休老同志和社会上的老年人超过千人。由于健身开智的效果比较明显,在校学员已由原来的一个班、三十多人,发展到现在三个班100余人。由于场地有限,校外还有很多要求入学的而无法满足。
日期:07/25/2011 18:38:34 作者:张全亮
解密古人房中术:不为行乐而是为长生不老
  节欲——中国房中术的第一要义
  修行房中术为的不是床笫间的淫乐,而是有着更高的目的——长生
  在讨论中国房中术之前,有一个前提要先声明一下。那就是古代人即便生活在同一个时代,对于性生活的认识及赋予的道德伦理意识也是不一样的。我们现代人不论穷富尊卑,但是通常来说,从小所被灌输的教育、日常接触的资讯,并没有太多的...
日期:07/22/2011 11:50:52 作者:KungFu
古代“房中术”:纵欲淫乐竟以女子为试验品
关于什么是房中术,有许多不同的说法需要加以剖析。
所谓房中术,对之有广义和狭义的两种理解:广义的理解是,房中术是中国古代性科学的总称;狭义的理解是,房中术是研究性交技巧的一门学问。
现在多数人的理解倾向于后者,因为中国古代性科学的范围实在太广了,不是房中术所能概括得了的。
说房中术是研究性交技巧的一门科学,这是对的。但是,许多人认为...
日期:07/22/2011 11:48:56 作者:KungFu
道教房中术与佛教密宗双修
房中术或称阴道,黄赤之道,混气之法,男女合气之术,为道教倡导在男女性生活方面的养生术。道教认为,精、气、神为人生“三宝”,精足则气充,气充则神旺。如人能时常保持精足、气充、神旺的状态,必然健康长寿,乃至长生;反之,不断耗损三宝,必罹病夭亡。为此以“爱气、尊神、重精”为宗旨,讲求重精、宝精的修炼之术。       房中术源于战国...
日期:07/22/2011 11:41:22 作者:KungFu
久经失传的房中术和种子法
《礼记》女子出嫁前一月父母授以房中之术。被孔子删六经时删去而失传。
日期:07/20/2011 14:58:01 作者:杨国瑾
揭秘古代房中术:按摩会阴部有助防早泄
古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的,在惜“精”思想的指导下,创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”以及气功导引的“功”、“操” 和应急措施,虽然有其糟粕的一面,但古房中家创立的意念转移,抑阴提气,运气动阴等法,运用于临床调治早泄,每可取得疗效,使射精和性高潮的控制能力得到 锻炼。兹就传统房...
日期:07/20/2011 14:57:17 作者:KungFu
中国古代房中术的7禁忌(图)

中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多,总的原则是,无论男女,都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。应该说,这种提法符合性保健和性卫生,不仅能带来良好的性爱质量,还能帮助夫妻优生优育。

在细节方面,房中术对男性的关注更多一些,其中有七项提醒很符合现代医学:

日期:07/20/2011 14:52:55 作者:KungFu
夏天防暑不妨练练拳法 厦大教授创“形意强身功”来养生
现在天气炎热,林建华认为练拳也可以防暑。他说:“午睡可防心火、护心,而抑制心火是防暑的重点。也可练习一些火属性的拳法来泄心火,如‘形意拳’里的炮拳,动作有如开炮,但切记在烈日下练拳。”
日期:07/13/2011 11:51:04 作者:KungFu
科学健身:手指长度与运动神经元病有一定联系

  人字拖鞋不可久穿

  随着气温的升高,夏季来临,街上人字拖鞋开始现身。各式各样色彩鲜艳的夹脚鞋又时尚,又方便,深受年轻人的喜爱。但是有关专家指出,人字拖鞋的鞋底不能为足踝提供足够承托,经常穿着可致足踝疼痛。 

  穿人字拖鞋时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎。另外,人们在穿人字拖鞋时,为了平衡前倾的身躯,腰部自然后仰,久而久之,损伤脊椎。

日期:05/18/2011 19:15:47 作者:新华社记者 黄堃
许老养生的“动”与“静”
  生命在于运动。这话很有道理,水不流则腐,人不动则病。一个人生活在世上要经常运动,即便是年轻人如果长期不运动,也会生病。老年人更是如此,特别是退休后的老年人,从繁忙的工作中退下来,身体很不适应,有一种空虚寂寞的感觉。这时切不能每天坐在家里不动,要到户外去呼吸新鲜空气。
日期:04/11/2011 18:31:00 作者:KungFu
晨练太极 强身又健体

每天清晨6时许,台州市委老干部活动中心内就会出现一群灵动的身影,伴着悠扬而富有节奏的曲子,演练着中华博大精深的武术——太极。侧弓步、推掌、转身、蹬腿,一招一式,舒缓沉稳,柔中带刚。

这群大爷大妈,打太极身体倍棒

“刚退休那会,我浑身是病,有风湿关节炎,还有高血压,这几年我跟着张师傅,每天坚持打太极拳。现在身体很好,几年都没有吃过药了。”李阿姨和几十位老人每天清早在这里打打太极、舞舞剑,享受着健康快乐的老年生活。

日期:04/10/2011 14:22:00 作者:朱丹君
人体生阳秘法“靠山背” 清朝流行简易健身长寿
  这是清朝在武林流行的简易健身长寿法,此法能防病、治病,激发体内的阳气,特别适合于工作比较繁忙,没有太多时间进行户外锻炼的人。具体练法是:
日期:02/26/2011 17:17:55 作者:刘彦骅
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