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八卦掌有增进大脑健康,延缓大脑衰退之功效

[日期:2009-11-11] 来源:新浪  作者:京州武迷 [字体: ]
八卦掌有增进大脑健康,延缓大脑衰退之功效

八卦掌有增进大脑健康,延缓大脑衰退之功效

人们在学习工作紧张、疲劳,心情不好时,总爱出门散步,借以调节情绪,放松自己。这是因为行走中大脑会分泌出“脑啡呔”,这种能使人产生轻松、愉悦感觉的物质所至。八卦掌是不停行步走圆的运动,因此同样会产生以上作用。另外,按照八卦掌独特的动作要求:沉肩、直腰、气沉、提肛、缩臀、悬顶,神凝进行练功,大脑神经组织中的神经元不停地在接受信息,产生传导冲动,使相应的反射中枢兴奋、集中,发生各种“姿势反射”,增强局部环路神经元冲动传导,加快血液循环和蛋白质的消耗。由于在不停地走转中,拧腰裹肩、扭颈悬顶、眼转神凝,有力地压迫静脉血液回流心脏,使经过净化含有充分氧气的血液,由动脉快速流人大脑和脊椎,为脑细胞生长提供充足的氧气和营养,加速蛋白质的合成,从而起到健脑,增强中枢神经功能,延缓中老年人脑功能衰退之功效。另外对神经官能症、小脑维持平衡异常、失眠、肠胃功能不良等慢性疾病也有着积极的辅疗作用。

照片说明:为(博主师爷)八卦掌五代门生铁恩芳前辈,现年97岁

京州武迷

2009年4月27日

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