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古代壮阳功缩阴功

[日期:2008-07-06] 来源:中国功夫网  作者:KungFu整理 [字体: ]

你是俗家弟子,习练此功,即使百日内同房,也无大碍,能保得真元不泄。此乃古之秘传。”我原本想将此壮阳功(男)与缩阴功(女)以科学论文的形势在报刊发表,后斟酌再三,还是决定发表,使衷爱性虎的朋友们先受益,因为我也衷爱性虎。首先,我们应该清楚,壮阳功缩阴功属气功范畴,就是说在有内气的基础上,习练此功,收效明显。壮阳功可以改变男性阴茎的三度(粗度、长度、硬度),此功可根治阳痿,一月见效。缩阴功可以改变女性阴道的三度(宽度、长度、湿度)。本文先讲授壮阳功缩阴功,在以后的文章中,再讲授古代导引术等气功修炼法。

口诀:一兜二兜,左右换手;九九之数,真元不走。

具体练法:

男子:

1、将气从丹田(中丹田)导引到会阴穴(下丹田),驻留。肛门上提(闭肛)。

2、左手托住阴囊,右手在小腹以丹田(脐下三寸)为圆心顺时针按摩九九八十一次;再换右手托住阴囊,左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。(速度中等)

3、左右两手伸直,搓住阴茎(不管勃起与否),掌心劳宫穴贴住阴茎,虎口朝前,手掌小鱼脐贴住阴茎根部,停顿3秒,快速上下搓动九九八十一次,然后两手劳宫穴贴住阴茎再停顿3秒,上下搓动九九八十一次。

4、双手拇指、食指、中指三指相贴,放在丹田处,闭目入静,肛门缓缓放松。时间5-15分钟。

女子缩阴法:

1、将气从丹田(中丹田)导引到会阴穴(下丹田),驻留。肛门上提(闭肛)。此为非月经期,月经期将气导引至膻中穴。

2、左手托住双乳(左手拇指托左乳,其余四指托右乳),右手在小腹以丹田(脐下三寸)为圆心顺时针按摩九九八十一次;再换右手托住双乳,左手缩阴在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。(速度中等)

3、缩阴术左右两手伸直,贴住两大腿根部,两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇,快速向内做挤压动作,共九九八十一次,然后停顿3秒,再挤压九九八十一次。

4、女人缩阴双手拇指、食指、中指三指相贴,放在丹田处,闭目入静,肛门缓缓放松。时间

5-15分钟。

注意:

1、有气功基础者从1开始,无气功基础者从2开始。

2、开始时肛门上提(闭肛),其间一直处于闭肛状态,最后一步才逐渐放松。

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第 1 楼
* 605505131 发表于 2008-9-24 17:58:00
一练功就遗精,请大师多多指教!甚感