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武当春秋大刀(文字版)

[日期:2008-06-28] 来源:新浪  作者:KungFu [字体: ]
  武当春秋大刀是八卦紫霄派所传承的长兵器械套路之一,由河北平山已故八卦拳名师韩载根先生所传。整个套路共计二十四式,动作简练,刀法多变,在强身健体及变化气质,培养大无畏的精神方面都有良好的作用。演练时,快练慢练均可,快练增力,慢练养气。习练者可根据自身情况选择演练方式。

  起式:
  两脚并拢,自然站立,面向南方,凝神静息。右手握刀置于身体右侧,左臂自然下垂于体侧,手心向内,指尖朝下。两目平视前方。
  要点:
  全身放松,心无杂念,百会上顶,身体自然挺直,右手握刀柄正中,刀要直立。
  
  1、仙人指路
  上身不动,右脚提起向下震脚的同时,左脚上前一步,前脚掌着地,成左虚步,身体下沉,左掌向前推出,右手握刀不变,目视左掌。
  要点:上左脚推左掌同时完成,虚步前三后七,虚实分明。左掌前推时五指分开,虎口撑圆,掌心内含,身体中正,不偏不倚。
  
  2、天神守关
  左脚踏实,重心前移,同时以右脚跟向后踢刀柄根部,使之向后扬起,右手握刀自前向后划弧反撩,等刀柄贴于背后时,左手内收至胸前,随即向前探出,目视左掌。
  要点:重心前移时,右脚后踢,左手前探时,要手眼相随。
  
  3、横扫千钧
  右脚上前一步,左手腋下握住刀柄,同时身体左转,两手握刀在头上划平圆后成左弓步向北方砍扫,目视刀头。
  要点:右脚上步与接刀同时完成,转身与砍刀要协调自然。
  
  4、横刀立马
  身体右转,倒插右脚成右弓步,左脚在原地拧脚,与此同时,双手握刀在头顶上方划平圆后向外翻腕片刀,目视前方。
  要点:划圆、插步转体与片刀一气呵成,不可拖泥带水。
  
  5、过关斩将
  身体左转,重心后移,刀微收。右脚前扣,倒插左脚成左引步的同时,双手握刀随转身在头顶上旋转一周后,向前上方砍刀,目视刀锋,面向南方。
  要点:转体、扣步与横扫连续完成,不得间断。
  
  6、金鸡亮翅
  重心前移,左腿独立,右腿屈膝提起且提膝平衡的同时,双手握刀于左上方亮刀,目视前方。
  要点:提膝亮刀一起完成,注意保持身体平衡。
  
  7、追风赶月
  ①右脚前方落地,身体左转,抬起左脚,双手握刀自上向下弧形划劈。
  ②翻身跳起,落左脚,进右步,抬左脚的同时,双手握刀向下劈击。
  ③上述动作连续做三次,最后一次上右脚,呈右刀步向下劈刀,目视刀锋。
  
  8、樵夫劈柴
  重心后移,双手握刀向上抬起,随即下劈,右脚微收,随刀下劈成右虚步,目视刀锋。
  要点:重心后移与向上抬刀同时完成,虚步劈刀劲力要顺达。
  
  9、单刀直入
  左脚上前一步,前虚后实,呈左虚步,左手握刀向前平扎,刀刃向下,同时,右手松开刀柄,向上托天,掌心向上,目视前方。
  要点:上步扎刀与托掌须协调一致。
  
  10、夜叉探海
  左脚外摆成左摆步的同时,左臂上提与耳同高,手腕内旋,使刀背向下,随惯性摆至身体左侧,刀刃向前,目视刀刃。
  要点:左臂上提与手腕内旋同时完成。
  
  11、白猿献果
  紧接上动,左转身上右步的同时,左手握刀从身体左侧向上撩刀,右手接刀随惯性向前撩刀,刀刃朝北,目视前方。
  要点:此式与夜叉探海连续完成,转身上步与撩刀一气呵成。
  
  12、转身守关
  身体左转,重心右移成左虚步的同时,双手握刀自左向下弧形下劈成背刀式,刀尖朝下,刀刃向后,刀柄贴于背部,左掌向前推出,目视前方。
  要点:左转划弧,背刀推掌连续完成。
  
  13、蚊龙出海(右式)
  左脚后退一步成右弓步的同时,右臂内旋,使刀刃向前,左手从右腋下接刀,在身体右侧向前撩刀,刀刃向上,目视前方。
  要点:左手接刀要迅速、准确,退步与撩刀一步到位。
  
  14、蛟龙出海(左式)
  右脚后退一步成左弓步的同时,双手握刀柄向上提刀,双手随即松把下滑,经身体左侧向前撩刀,右手在上,左手在下,刀刃朝前,目视前方。
  要点:双手松把换位要快速,与撩刀一气呵成。

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