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《最后的功夫》公开内家拳上乘功法秘密

[日期:2008-05-28] 来源:中国功夫网  作者:KungFu整理 [字体: ]

第二章

中华外家拳

外家拳的历史最悠久,人们有了战斗,就开始有了它,发展至今除了少数几种内家拳外,其它都属于外家拳,有几百种之多。

外家拳的功理,功法基本属于人类自然力的延续。与其它劳动、体育运动项目的运动规律有共同的基本原理,本质相同。比如:你要增加力量,你就要加强利用重物的训练,举重物,打重物等。你要提高速度就要提高肌肉的爆发力。你要提高抗击打能力,你就要进行挨打的训练。这都属于顺自然规律法则,与世界其它技击术存有共性。

但中华外家拳中级内功以上的层次,是中国武功特有的是国粹。其内容非常丰富,包涵许多绝技。其内功训练的法理加上辅助手段,方法,都是中国特有的。它的成就是对世界技击术领域的一大贡献。也是世界文化的瑰宝。(下面有专述)

外家拳外功层次

中华武术的最大形式特征是:绝大多数拳种都由动作套路构成,它占据了武术大部分内容。之后的散打占据的部分很少。每一种拳都有自己的套路。它是区别于其它门派的重要标志。

套路的形式有:单练的,对练的和多练的(包括器械),套路的内容包括有:攻防、摔打、擒拿和基本功的训练。套路的共同特点是:动作、招术都是事先设计好的,虚似演练。

那么套路到底对练武起多大作用,对实战技击有多大意义呢,一直有两种看法。一是套路就是功夫,套路练到家基本就成手了(注意:不单指个人套路),二是套路无用论,只不过是磨人的形式,与实践基本联系不上。这两种看法都有道理,因都有事实根据,有的高手就是苦练套路,出来后打一两场架立刻通悟,即成实战高手。有的高手套路练的不多,也不精,但经许多实战也可成高手,而有的人在实践中死搬套路反而吃亏。

其实套路的真正作用不在表面,有其深层次序义。那就是:套路是奠定武功素质的基石(极个别内家拳除外)。

这句话有的人可能还是理解不太清。打个比喻:我们知道从古至今正规军每天都用许多时间来进行队列训练。内容都是老一套:立正、稍息、齐步走、向左右看齐等。许多人心想(包括当兵的)这有什么用。还不如把时间多用来提高军事技术。其实正规军与非正规军的战斗实力之差就在这里,许多土匪的军事技术很高,枪打的很准,但他们没有严格的队列训练。就个人对个人来说没有多大差别,可能土匪更厉害,便做为两只队伍交战他们的战斗力就大不如正规军。因为队列训练是素质提高的基石。同样武功的套路训练,就起这个作用。所以数干年来中国武术几乎所有门派都严格采用这个形式,非常重视套路的训练。道理就在于此。

所以练者要清楚套路不是技击术的主要内容。而是技击技术赖以发挥发展的基石,武功的基本素质就是从套路中得来的。所以如执著套路,认为它是主要技术内容,用它去应对千变万化的实战,必败无疑;而认为套路无用,也是偏狭的,最起码也是对往高深发展不利。缺乏坚实的基础。正确的态度是练好基本功,再在实践的风雨中去磨练发挥而自成一体。

练者还要注意,在套路的选择上,要找那些有传承的,经历史证明代代出高手的那些套路来练。而不要只看外表,或虽然是名人所创,但下一代后就没出过高手的套路。因为有人成名后会新编改编套路,有成功的也有不成功的。检验的标准就是看实践效果,就看后代练那个新东西还有没有人练出来,练出成就,就值得练。如没有就不要冒那个风险,而要练名人成名的那个套路,这是选择套路的要点。

外功初级 也可以称为外功低手、初手。达到这个层次了阶段的练者,表现于可以正确熟练的演练套路(不只单练套路),有扎实的基本功训练,比如:力量训练,反应速度训练等,参加套路比赛也可以拿奖牌,但未经实战考验,没有完成与实战的最后磨合。正因为此,所以这个级别练者,一般表演很棒、理论教学可以讲的很好,但如真有人前来挑战,往往会找出许多借口加以推辞。如果他真是练武的而不是练名的,会应战,只需经几次立刻就会有一个飞跃,上一个台阶。否则永运止步不前。就如同大学毕业生,毕业后只需经暂短暂实习,就会导入正轨。

这类练者占所有练武者的90%以上,为绝大多数。还有不少练武者练武也不是为了技击,只是为了健身或陶冶情操。这也是中国武术文化性的一方面表现。以至现在中国许多武术名师可能一生也设经历过真正的实战,这也是中国武术独有的一种现象。也是外国人贬评我们的根据所在。

但在民国以前不是这样,武林名师必须是要打出来的。主要原因是中国原有一个传统的实战制度:武举考试(比武)和擂台赛。是有制度做保证的。民国后这些制度没有了,说白了,武术的真正存亡,就在有没有实战制度(体育性擂台比赛不算)。当然时代不同了,上面说过,现在是文明社会,要保障人体安全,所以甘蔗没有两头甜,得此必然失彼。如上面所说,我们也没什么办法,就如同野生动物。你放了它吧外面没有了那个环境生存不了,你不放它人工饲养,它又失去了野性,老虎变成了猫。

外功高级

也可称外功高手。外功初手经与实战磨合得悟者,即有一个飞跃,上升为外功高手。外功高手将死学活用并有发展后,自成一体。到达这个阶段已初显中国武功的威力。一般对外国各种技击术比武中均可略占上风,或不致于吃亏。因中国武术独有的套路功夫,奠定了良好的武功素质,再与实战结合后会威力倍增。该选手有力量、有速度,动作敏捷,见招拆招,随机应变。到达这个阶段,往往会名声大燥,为人们一时传颂。使中国功夫影响到世界的一代名拳师李小龙有一篇遗作,对此,对搏击有一段精彩的论述摘段如下:

“……实战是非常现实的。常令欠缺实战经验的练武者失望及受伤……因为脑海中憧憬的那套幻想,通常很难在实战中实现,这就是过分信赖“正宗”。强调依赖传统的那一套武技,只可以在武馆内耀武扬威,而在实战中毫无用处……。对手不会象师兄弟般让你,也不会如对拆演练或打沙包一样给你蓄势运动的时间,叫你慢慢思考对策。面对强悍高速冲击的对手,你脑中可能有十种应付无法。但你能在电光火石的瞬间发挥出其中一种有效的方法吗?……在以强手实战时,应暂时抛弃一切拳理与否的观念,胡乱尽所能的与对手拼到底。武术是一种求真的艺术,在求真的路程上,无所谓正确与不正确,只是以个人独特的方法,去探求和表达……”。

李小龙的始学是中国咏春拳,后经无数次实战搏击,其中也受过重伤,这就是身经百战的代价,经此磨合得悟成就,自成一体。这就是高手与低手之间的区别,也是低手通往高手的必由之路。

外家拳内功层次

外家拳有外家拳的内功,如果不单练就会永远停留在外功层次上。而不论是外家拳外功的初手或高手,其技术特征从功理上讲,均与别国技术没什么区别。属于共有。是共性的。与外国比武也占不了多少上风,无绝对胜算的把握。也反映不出中华武功有什么独有的优越性。但外家拳内功就不同了,它基本上是中国独有的,是特性,是外家拳的精华所在,武林绝技大多在此中。所以武林界有这样一话老话:“练拳不练功,到老一场空”就是只上述状况。就是指只练外功不练内功,是不会有本质的提高的。外功高手到头也只不过是手脚快慢,力量大小,经验多少的量的差别。而内功成就者就不是这样了。打个比喻它等于是以“铁”对“肉”,是本质的提高。所以“东方的神秘”就体现在这些东西上。此功成者对非练此功者有绝对胜算的把握。不单是胜算的问题,可能一碰就是非死即残的问题。

内功要件

外家拳内功训练,首先当然要练好拳,因为它是叫外家拳的内功,拳在前面,如不是这样,就成了硬气功表演团了。所以这是不用说的,不能忽视的。除了拳之外,它的内功训练基本包括下列要件:

1.气功(体内精、气的专门训练法)

2.外部特功(强化、皮肉、骨等专门训练法)

3.功药(配合上述两功的专门内用外用药)

武林界常言的一句口头禅:“内炼一口气,外练筋骨皮”就指这个。

关于气功的训练法后章有专述。但这里要提醒的是,许多练者不知道或未得到真传,就去练特功,这是非常危险的。第一是根本练不成,第二是强练致伤残或落后遗症,后患无穷。就是得真传者,也必须是特功跟着气功走。比如:上乘的内功绝技必须练成高级的练“精”功(行话叫‘童子功’),须有它做功底,否则必出问题。中乘的内功绝技,同样要佐以中级的练“精”功为功底。所以不是什么人都可以乱练的。绝不能冒进。

内功成就

经过外家拳内功诸法的特殊训练,人体被特训的部位,可以达到惊人的功效。如不是亲眼所见是不敢相信的,例如:

*“铁手”(又称铁砂掌):成者可以以掌碎骨、碎石。例:上个世纪初山东武林名师马永贞在上海用掌击碎大洋马的头骨,在场之人无不惊叹。后因主持正义,英勇无敌。被上海流氓集团暗害身亡,但他的事迹一直被上海人所流传颂扬。

*“铁头”:成者可以以头撞断石碑,抗击铁锤击打。

*“铁身”(又名‘铁布衫’或‘金钟罩’)例如:上个世纪初叶,河北沧洲“秘宗拳”名师关辉,武林绰号“关铁人”。赤身让挑战者另一武林高手用肉铺砍骨刀在其身上随意随处乱砍而毫无损伤,尔后挑战者弃刀认输。这也是“金钟罩”绝技的最后报道,自此后该功武林绝迹。

*铁爪(又名鹰爪力)可抓断石、骨。

*铁裆:裆部不怕击打,睾丸可拉动几百斤重的石碾子。

*铁指(又名一、二指禅)成者可用指尖倒立,戳人一戳一个洞。当然,诸如此类还有“铁肘”“铁膝”“铁喉”等等。理论上身体各部位,均可依法修成。这些功夫练者不可能一个个都修全了,一生只能修成,一、二个就已经非常不得了了。一般练者只修自己善用的那部分。

中华人民共和国开国猛将,少林寺出身的许世友将军对此曾有回忆录,回忆他在少林寺练功的情景(8-16岁)如下:“练武要三年吊臂,三年贴壁。就是吊在梁上和嵌在壁上的木桩上睡觉,还要打沙袋,练三年手插碗豆,后插小米,铁沙。功夫成了,叉人时五个血洞,抓人时一手肉,跑五步可以上城墙,丈把高的房子跳上去踩不碎瓦,像跳水一样在空中翻三个跟头轻轻落地,可以扯着马尾巴飞身上马。”

这段许世友将军的回忆,就像一幅久藏的名画;展现出中华少林系武功内外功成就者的绝���英姿。这就是外家拳内功层次高手概念的体现。遗憾的是这些均以成为历史了,新的画已经画不出来了。

简明功理

凡外家拳内功,由其是上乘内功均须以“童子功”(自幼开始)做为底功。其本质是使“元精”不泄。到青少年的青春期,要使这萌动的能量不向外跑而转向内。根据不同的训练目标,走不同的经脉,撞实所训部位。它的能量非常大,我们知道发情的公牛可以撞断铁拦杆,因此可知性能的力量,就是利用这些能量,不用它来生人,用它来生功。而少林寺是佛门寺院,教义也是戒色,正好造成极有利的外部条件。其实武功练法那儿都有,类同。而少林为什么可以成代表?其一,它出功者甚多,可集体成功。其二,有良好的外部环境为条件。这使练同样的功,而少林寺总体总能胜出的重要原因之一。

有了上述功底,配之的是外部特功训练,这种训练不管有多少种,但有共同规律,它们都遵从朴实的自然法规:由易到难,由浅入深,循徐渐进。我们可以再听听上面介绍的“金钟罩”成就者关辉大师透露的一些练法:“自少开始,用自行车胎一样粗的布袋,装麸子浑身抽打,再换小米、绿豆、砂子、铁砂、袋中还要装中药……”。

不难看出关辉和许世友将军所述的内容,非常相似。就是这种规律,其他部位的训练也大同小异。

第三,上面两点有了,就是用药的问题。药方虽有很多,都是密方。但必有其共同规律,那就是:必有强筋健骨的,必有散热解毒的,必有清血化淤的,必有跌打损伤的,必有舒筋活络的。用药是非常重要的,没有它功也练不成。大字知道练武的行话:叫“拳不离手”就是说功不能停,每天都要练。但特功有其特性,比如:你今天用掌叉铁沙,晚上手可能就有肿痛,如果没有药,第二天就不可接着练。

所以用药的作用就是:要保证功不能停,练者不中毒,补充修复内、外、部损失等。因为这些原因,致使许多高功师,同时又是一名不错的看医大夫。这又是中国武功的一大特色。外家拳最为突出。

外家拳内功成手后,它的打法,技击术,与外家拳外功成手的打法就大不相同了。基本有一个规律,就是:功夫越高级打法越简单。反之也是如此;功夫越低级打法越复杂。为什么?很简单,低就是打也有限,抗打也有限,所以打起来要上下、左右均要躲闪,蹦蹦跳跳的,很花俏。而内功高手就不需要这样,无须躲闪,应着上,以“铁”对“肉”。一、二下就搞定,而且还必须手下留情。当然高手之间的比武又另一是回事,充满了神秘色彩。

最后提及一下,上面为什么说用外家拳内功基本上是中国特有?就是说别国也有一点,但水准在中下级。比如:著名的拳国拳以凶残著称。有数百年历史。拳手从三、四岁就开始训练,完全是职业化的。内功成就后时,膝可打击石桩,成就“铁肘”“铁膝”。但他们是三缺一,用药方面不行,不如中医药,所以不能成就高级。他们的职业选手,过四十岁就出毛病了,隐伤发作,人就不行了。手脚不同程度的不能自主。

再一次说明,这些内功绝技的训练,三项均不可缺,必须在明师指导下方可。另外不要认为拍几块砖头,就是内功。外国的壮汉什么都不练凭蛮力也能拍几块砖头,但这些不是内功层次的东西,差的远。

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第 1 楼
* 匿名 发表于 2013/11/7 20:01:54
说的很好,大师