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《科学的内功拳》全书完整版下载

[日期:2008-05-14] 来源:中国功夫网  作者:KungFu整理 [字体: ]

同时,我觉到这奇迹的得到,也不是什么“户枢不朽,流水不腐”、“肌肉愈练则愈强”、“身体强则精神健”一类的句子,把一切功绩归于一个“动”字的一般运动强身理论所能解释。仅仅一个“动”字决不能有这样的奇迹。换句话说:我认内功拳有超越于专在“动”字做工夫的一般运动术的价值。我认为内功拳自有独到的科学的基础。那个基础的发现,要在人类社会占有很高的地位,可以大大地提高人类的幸福,更可以大大地提高科学的功能。下文,我就写出我的研究的心得。第二章 内功拳的本质第一节疲劳的真面目一般人对于疲劳的解释,往往是浮薄而不彻底的。“多动劳身,多虑劳神”,这就是一般人对于疲劳的见解。倘使再问:“为什么多动要劳身,多虑要劳神”?他们就要回答你:“是因为力的消耗”。这种解释,我认为完全不透彻,完全没有了解人和机械的区别,完全把人的消耗看做机械的消耗一样。在顶寻常的步行一件事里面,我们就可以见到上面的解释的不当。在同一个十里的距离,同一每小时八里的速率,当你和几位友人无目的地闲谈散步过去,你或者可以觉不到疲劳;倘使你和别人约定了时间,心里存着践约的目的走过去,你就要觉着疲劳;倘使再是你走的时候,你的身体的某部分带着疼痛,你就觉到更厉害的疲劳。倘使疲劳的成因,仅仅是力的消耗,那末,行走同一的距离,力的消耗应当是一样;在同一时间——速率同距离同,时间当然是同的——之内,力的补充当然也是一样;怎会有不一样的疲劳的程度?再比方,一件同一的事情,你在恼怒的时候做起来,便觉到疲劳;你在快乐的时候做起来,便不觉到疲劳。对于同一的事情的力的消耗,当然也是一样的。何以疲劳的程度要两样?这些当然可以证明疲劳并不仅仅由于力的消耗。但是,到底怎样才会疲劳的呢?答案是:(一)由于胸部的紧张  (二)由于不运动部分肌肉的紧张——不应有的疲劳——(三)由于运动部分的肌肉的紧张  (四)由于力的消耗——应有的疲劳——这是谁都觉得到的,快乐的时候和无目的地闲谈散步的时候,胸部是闲爽的;倘使心里怀着一种目的——一个心事,觉着一些疼痛,或者感到一种恼怒,胸部便要多少地紧张起来。因为胸部的紧张,于是肺脏的呼吸功能和心脏的收放作用,都受着压迫。肺的呼吸变成短浅,甚至停顿;心的运动——跳动,因心房的不能完全展开,变成急促而不舒畅。呼吸的功用,在一面吸收空气中的氧素——养气,一面散放血内的碳素——炭气,使污血变成新血。现在,因为呼吸的不充分,污血就不能完全漂清。同时心的收回污血放出新血的作用,因为心房运动的阻滞,变为缓慢;静脉管内常留存过多的污血。于是,污血的郁积,阻滞身体内一切官能新陈代谢的运动,而使全身陷于中毒的现象。中毒的现象既成,身体自然就疲劳了。运动时局部肌肉的紧张,是无可避免的。肌肉的紧张,一面拉动骨骼,演成运动的状态;一面压出细胞内的力,使趋向于目的物。肌肉的过度或者继续过久的紧张,会使组织失去伸缩的弹性。如同一条橡皮带,伸得过度或者过久之后,就不能再缩了。

 

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